Революційне дослідження: як танцювальна терапія впливає на метаболізм у людей після 50
Нове міжнародне дослідження, в якому взяли участь понад 500 учасників віком від 50 до 75 років, показало неочікувані результати впливу танцювальної терапії на швидкість метаболізму та загальне самопочуття. Результати вражають навіть досвідчених спеціалістів.
Дослідження, проведене університетами п'яти європейських країн, виявило, що регулярні заняття танцювальною терапією протягом 12 тижнів призводять до підвищення швидкості метаболізму на 18-25%. Це значно перевершує результати традиційних кардіотренувань для людей зрілого віку.
"Найцікавіше те, що танцювальна терапія одночасно впливає на фізичний та емоційний стан учасників," - коментує провідний дослідник проекту. "Ми спостерігали не лише покращення фізичних показників, але й значне підвищення мотивації до здорового способу життя та позитивне сприйняття власного тіла."
В рамках дослідження учасники займалися різними формами танцювальної терапії: від м'яких рухових медитацій до більш енергійних ритмічних композицій. Усі програми були адаптовані спеціально для людей зрілого віку з урахуванням їхніх фізичних можливостей та індивідуальних особливостей.
Др. Олена Карпенко
Головний нутріціолог druvelar
